【分享優惠訂房】巴黎新城飯店 - 巴黎


 



 



這次去旅行住了這間【分享優惠訂房】巴黎新城飯店 - 巴黎  真的太棒了~~





旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,





最後選擇了這間【分享優惠訂房】巴黎新城飯店 - 巴黎  真是沒選錯~



服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~



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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

  • 47 間禁煙客房
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 健身中心
  • SPA 服務
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
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鄰近景點

  • 位於第 2 區
  • 巴黎歌劇院 (0.5 公里)
  • 老佛爺百貨公司 (0.7 公里)
  • 法國皇宮 (0.8 公里)
  • 聖母院大教堂 (2.6 公里)
    • 自由旅行怎麼訂房最省錢
  • 中央市場區 (1.4 公里)
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商品訊息簡述:




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 超強燃脂力！利用彈力帶訓練肌力，10分鐘就能燃燒100卡


:

【華人健康網圖文提供／VOGUE】拿出很久以前買了卻沒用過的彈力帶，跟著教練一起用十分鐘的時間，快速燃燒100卡洛里。這套訓練共含五個動作，主要可以訓練臂肌和最難瘦到的兩側臀肌，新手建議用輕量級的彈力帶，若是有經驗的人就可以用中量級的了。看看教練最後大爆汗的樣子，足以證明這組動作的超強燃脂力！

A. 半蹲上推

1.雙腳與肩同寬，採在彈力帶上。雙手拉著彈力帶兩尾端。

2.半蹲，再向上推舉到最高。

3.修改版可以只上推到肩膀的高度即可。

B. 反向劈柴（鍛鍊兩側臀肌）

1.一腳踩住彈力帶，兩手握住彈力帶，往腳的相反方向拉去。

2.換邊重複動作。

C. 前蹲＋上鉤拳

1.雙腳與肩同寬，採在彈力帶上。

2.雙手握住彈力帶兩端，放在約肩膀的高度。

3.兩下前蹲，兩下上鉤拳。

D. 割草機式

1.弓箭步，前腳踩在彈力帶上中間。

2.與後腳相同邊的那隻手，將彈力帶上拉，再後拉。

3.換邊重複步驟1-2。

E.側步

1.半蹲，雙腳比肩略寬，雙手拉住交叉的彈力帶。

2.左右側步。

F.共做兩組A-E的完整動作。

完整文章請看VOGUE.com

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