【蜜月旅行訂房】林登套房飯店 - 帕西格


 



 



這次去旅行住了這間【蜜月旅行訂房】林登套房飯店 - 帕西格  真的太棒了~~





旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,





最後選擇了這間【蜜月旅行訂房】林登套房飯店 - 帕西格  真是沒選錯~



服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~



 而且聽說這邊是可以全世界訂房

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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

  • 168 間客房
  • 餐廳
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 客房托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
    • 全球各國訂房資訊
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 便利商店

鄰近景點

  • 位於歐迪卡斯中心
  • 亞太大學 (0.1 公里)
  • SM 超級購物中心 (0.8 公里)
  • 亞洲開發銀行總部 (0.8 公里)
  • 香格里拉購物中心 (0.9 公里)
  • 威廉 J 蕭劇院 (1 公里)
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商品訊息簡述:




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 變瘦就能改善脂肪肝！醫師的護肝餐桌大公開


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【早安健康編輯部】隨著飲食西化、生活型態轉變，脂肪肝成為台灣人最普遍的肝病，比例達43％，其中男性上班族更高達49％，若置之不理，可能引發糖尿病、心血管疾病及多種癌症，千萬別輕忽！

要從飲食改善脂肪肝，第一個原則就是「控制體重」。胃腸肝膽科專科醫師張振榕指出，假如能減少現在體重的3％至5％，就能有效減少肝臟堆積的脂肪。

  1. 減少熱量攝取
    若是想要減重、改善脂肪肝，張振榕醫師提供一個概算法則，只要每天減少攝取500大卡的熱量就可以。

    簡易熱量公式：體重x30-500=每日應攝取熱量

  2. 地中海飲食法
    許多文獻上都有證據顯示，地中海飲食對預防心血管疾病、腦中風或三高都非常有幫助，同樣的也能有效改善脂肪肝。

    地中海飲食的原則是：每日吃全穀類、大量蔬菜水果，每日要攝取足夠的膳食纖維，至少35公克；每週至少吃兩次魚貝類、適量白肉、乳製品及蛋類；使用富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油；紅肉少吃；每天要喝1500c.c至2000c.c.的水；紅酒適量。












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