【度蜜月訂房推薦】阿比蓋爾酒店 - 維多利亞


 



 



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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

  • 23 間禁煙客房
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務自助旅遊飯店
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
    • 國內訂房預訂優惠
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 圖書館
  • 大廳壁爐
  • 櫃台保險箱
  • 禮賓服務
  • 禮品店/書報攤

鄰近景點

  • 位於維多利亞市中心
  • 不列顛哥倫比亞省議會大廈 (0.9 公里)
  • 基督教大教堂 (0.2 公里)
  • 先鋒廣場 (0.2 公里)
  • 聖安學院 (0.4 公里)
  • 維多利亞皇家劇院 (0.5 公里)
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商品訊息簡述:




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 變瘦就能改善脂肪肝！醫師的護肝餐桌大公開


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【早安健康編輯部】隨著飲食西化、生活型態轉變，脂肪肝成為台灣人最普遍的肝病，比例達43％，其中男性上班族更高達49％，若置之不理，可能引發糖尿病、心血管疾病及多種癌症，千萬別輕忽！

要從飲食改善脂肪肝，第一個原則就是「控制體重」。胃腸肝膽科專科醫師張振榕指出，假如能減少現在體重的3％至5％，就能有效減少肝臟堆積的脂肪。

  1. 減少熱量攝取
    若是想要減重、改善脂肪肝，張振榕醫師提供一個概算法則，只要每天減少攝取500大卡的熱量就可以。

    簡易熱量公式：體重x30-500=每日應攝取熱量

  2. 地中海飲食法
    許多文獻上都有證據顯示，地中海飲食對預防心血管疾病、腦中風或三高都非常有幫助，同樣的也能有效改善脂肪肝。

    地中海飲食的原則是：每日吃全穀類、大量蔬菜水果，每日要攝取足夠的膳食纖維，至少35公克；每週至少吃兩次魚貝類、適量白肉、乳製品及蛋類；使用富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油；紅肉少吃；每天要喝1500c.c至2000c.c.的水；紅酒適量。












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