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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 鼻水流不停，過敏性鼻炎好難受?冬季「三九貼」可緩解


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【華人健康網記者廖小蕎／台北報導】一到冬天總是鼻水流不停、飽受過敏之苦嗎？也許你可以試試中醫療法「冬季三九貼」調理。主要使用辛散溫熱的中藥，敷貼在人體背部的適當穴位，達到驅寒、提升抗病力的功效，針對過敏性鼻炎患者治療效果尤佳。

三九天是依照每年「冬至」次日開始算起，第一個九天稱「一九」，第二個九天稱「二九」，第三個九天稱「三九」。欲治療者選在這三九天的時間，配合使用辛散溫熱的中藥敷貼在背部的適當穴位，以減緩病症所帶來的困擾。為了達到最佳療效，敷貼當日務必禁食生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，若皮膚出現紅腫、搔癢，須立刻撕下藥餅，並塗抹消炎藥膏。

不宜使用三九貼：孕婦、1歲以下幼童、心肺功能不足者

不過，這項療法雖然簡便，卻不是每個族群都適用。李俞生醫師提醒，孕婦、1歲以下幼童、嚴重心肺功能不足、皮膚經短時間敷貼會大量起泡者，不適合三九貼療程。此外有發燒或咽喉發炎症狀者，必須等到痊癒後才可進行療程。

避免鼻過敏發作 還可以這樣做

除了中醫的三九貼治療，避免鼻過敏發作也可以從調整日常生活、改善飲食做起。熬夜、壓力大會導致人體免疫系統下降，可說是萬病根源，維持規律作息可調節自律神經，降低鼻過敏發生機率。此外，生活環境改善也很重要，包括使用空氣清淨機、除濕機，以及定期更換枕頭套等，可藉此減少環境中的過敏原。

飲食方面則需避免菸酒、油炸與辛辣食物，也可適時補充益生菌，因為益生菌含有90%以上的乳酸菌，而乳酸菌能抑制發炎細胞產生過敏反應，並使人體維持一定程度的免疫力。另外適時進行溫和的運動，例如慢跑、瑜珈、體操等，有助於增強免疫力，進一步改善過敏的症狀。

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